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醫生回復區
2019-01-02 17:46:54 我要投訴
您好，很高興為您提供咨詢，失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息，建議你平時一定要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，按時作息，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康。
2019-01-02 17:48
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追問
睡了2天2夜還想睡覺，
2019-01-02 17:49醫生回答：
一定要多運動，因為運動才能促進神經遞質的傳遞，讓心情更加愉悅，才能夠修復受損的植物神經，分泌大腦所需要的營養五羥色胺。
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