你這是體虛腎虧的表現，應該是平時缺乏體育鍛煉，身體體能下降，再加上平時可能經常坐著造成腰肌勞損，腰部肌肉力量下降。建議平時增加身體鍛煉，增強體質，控制體重，這種情況應該會逐漸緩解的
      

      陽痿多數屬功能性,少數屬器質性。其常見的原因有以下幾方面：1、精神神經因素：如幼年時期性心理受到創傷,或新婚缺乏性知識,有緊張和焦慮的心理,或夫妻感情不和,家庭關系不融洽;或不良習慣,如自慰用力過度，因此而是陰莖的敏感度降低,精神緊張,思想負擔過重等可導致陽痿;腦力或體力過度,或不良精神刺激,如過度抑郁、悲傷、恐懼等,或恣情縱欲,性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現陽痿，主要是心理因素導致，你可以口服偉哥，增強信心。
      

      病情分析：
      勃起不夠堅挺，疲勞乏力，時間短，腰疼的厲害的問題。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，勃起不堅挺，性生活時間短，腰疼，考慮與腎虛有關。建議去正規醫院中醫科或者是找有經驗的中醫檢查調理一下，平時要注意鍛煉身體，增強體質，保持心情愉快，避免勞累。
      
      以上是對“陰莖不夠硬做一會就喘不過來氣然后就軟了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你陰莖這樣的情況，考慮是有點腎虛的問題的情況的。
      指導意見：
      你好，你現在需要注意休息，清淡飲食，避免頻繁的性生活或是手淫的，可以吃點腎寶片的，