病情分析：
      你好，很高興為你解答。你上夜班兒是干的什么工作呀？
      指導意見：
      你好，根據你的病情分析。你應該注意休息，加強營養，保持心情舒暢。有空的時候多注意休息。多吃一些高營養，高蛋白的食物。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的工作挺辛苦的，生物鐘基本打亂了，但為了生存又不能不工作，建議你下班后，好好休息，最好在暗室中休息，同時注意高蛋白飲食，如果有機會就換份工作吧！
      指導意見：
      你好，建議注意休息，注意飲食，注意養成良好的生活習慣，放松心情，開心生活，快樂工作。
      以上是對“醫生：我是一名經常上夜班的工作人員”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！