今年11月份開始睡覺睡著睡著會腰酸背痛

男 | 20歲 2018-12-29 06:43:03 2人回復來自

健康咨詢描述：今年11月份開始睡覺睡著睡著會腰酸背痛，然后起來坐一會兒，或者下床活動一會兒就好了，請問這是怎么回事呢

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2018-12-29 06:49:10 我要投訴

你好，你說的這種情況最有可能的是腰肌勞損。腰肌勞損最典型的表現是，如果睡醒了開始出現腰疼，翻翻身活動活動，或者起床以后很快就會好轉或者疼痛消失。建議經常做腰部的理療、按摩或者熱敷。避免長時間的坐著戰力或者彎腰活動。如果平時有性生活方面的活動的話盡量減少頻次。

2018-12-29 07:03 ask88957256pf 追問

我這半年來基本上沒有進行過體育鍛煉，現在就在疼的，然后就在這上面提問了，真的有點痛苦，睡覺睡著睡著被腰疼疼醒了

2018-12-29 11:48醫生回答：

疼得厲害時可以吃止疼藥，但是要恢復過來需要比較長的時間，要堅持經常理療、熱敷、按摩或者貼膏藥。更重要的是平時注意。

吳淑華江西省撫州市第一人民醫院副主任護師擅長: 腦出血，腦梗塞，顱腦損傷等疾病的護理。幫助網友：34055稱贊：2

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2018-12-29 07:13:48 我要投訴

你好！你描述的情況考慮腰肌勞損引起的疼痛不適，可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療，平時注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動，避免長時間彎腰的動作。