你的家庭是不是缺少溫暖？或者是缺少安全感，又或是在情感中受到過什么挫折。建議你向家人或者朋友傾訴一下，學會宣泄自己的情緒。并且建議你把自己的生活充實起來，不要給自己留胡思亂想的時間，慢慢會好起來的。
      

      你好：23歲的朋友，根據你描述的情況，你所說的是自卑當心理問題吧，建議到當地心理咨詢中心找心理醫生給你疏導一下，自己也問一問身邊的好朋友，或者是家人聽聽他們對你的生活工作交友的一些建議，這樣能有利于你的個人素質的提高，也能及時的排除你的心理問題。
      

      病情分析：
      23歲的年齡出現這種情況的話，建議您嗯耐心一些對待一件事情
      指導意見：
      建議您適當的轉移一下自己的注意力和健康的作息，適當的鍛煉身體，或者是外出走動一下，開闊視野會好一些
      
      以上是對“自備，孤獨，渴望陪伴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！