你好！根據你述說描述的情況，可能是姿勢不對趁著了的緣故，建議你放松心態，注意休息，及時到醫院檢查，做胎心監護，根據情況對癥治療，祝健康好運！
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你現在要注意休息，因為是雙胞胎，更要注意安全，平時可以輕微散步，不要做劇烈運動，后三個月最好不要同房，你可以觀察觀察看看，如果還有下腹部疼痛，建議你到醫院進行檢測。
      指導意見：
      平時可以輕微散步，不要做劇烈運動，后三個月最好不要同房，你可以觀察觀察看看，如果還有下腹部疼痛，建議你到醫院進行檢測。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述是雙胎的話，在31周腹型應該就比較大了。
      指導意見：
      建議：雙胎很多都有早產的現象，建議孕晚期盡量減少活動量，臥床休息，盡量延長孕周，你現在可以去醫院做個彩超，看一下胎兒的情況。
      
      以上是對“懷孕31周，今天早上刷完鍋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！