你好，很高興能回答你的問題。根據你提出的問題回復如下：你表達了自己長跑劇烈運動之后出現呼吸困難，心慌，頭暈等癥狀，初步分析考慮是因為劇烈運動導致機體乏氧所致。避免劇烈運動。
      

      這是運動耐量受限的表現，等活動超過身體極限，可造成臟器器官缺氧，繼發心動過速，從而導致血液循環加快，氧氣不能很好交換，出現呼吸困難的現象。建議改善運動方式，使用階梯鍛煉的方式，逐漸增加運動量。
      

      病情分析：
      你好，持續運動兩個小時沒有問題，可是一旦長跑和慢跑，就出現頭暈眼花，心跳加速。呼吸難受，想吐的癥狀。
      指導意見：
      你好，這個和心理也有關系，一般持續性跑步時間會表現為更長久一些。建議最好不要持續性激烈的運動。
      
      以上是對“我是一名高中生，我平常打籃球踢足球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況分析，只要踢球劇烈運動沒有不適，應該問題不大，慢跑不適可能是心理因素。
      指導意見：
      建議注意不要緊張，放松心情，生活規律不熬夜，適當增加營養，不要長時間劇烈活動。