您好，根據您的描述考慮是婦科炎癥感染或者維生素B缺乏等因素導致的建議您到醫院婦產科就診明確病因對癥治療，平時要注意局部的清潔衛生。避免不潔的性生活。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況屬內分泌失調引起的雌性激素減少，陰道分泌液下降，平時注意心情好心態平穩，夫妻感情增加點情趣，暫時可用點陰液潤滑油緩解疼痛！
      指導意見：
      建議平時注意休息睡眠充足少熬夜少玩手機電腦禁煙酒，少吃點辛辣的東西，自己心情舒暢，多參加有益健身活動，使自己更陽光更有生活朝氣些，慢慢就調理好的！
      

      病情分析：
      嗯，根據您描述的情況分析您的這種情況建議您最好到醫院檢查一下是否有陰道炎。
      指導意見：
      你好，很高興為您服務，陰道干燥跟陰道炎有關，也跟精神心理因素內分泌因素等有很大關系。
      
      以上是對“如何改變陰道干澀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，針對陰道干澀的情況，建議您最好到醫院婦科做個詳細的檢查，明確具體病因，然后對癥治療。
      指導意見：平時注意保持陰部衛生，每天用溫水清洗，避免使用中性、堿性的沐浴乳或香皂直接清洗外陰和陰道。可以多吃些維生素B2含量豐富的食物，如奶制品、動物肝腎、胡蘿卜、橙子等，有助于陰道保濕滋潤。