可以多做面部的按摩，提升面部的肌膚，然后記住不要熬夜，多喝水，同時鍛煉身體，出現血液循環，忌食辛辣刺激性的食物，這樣皮膚就會比較緊致。
      

      病情分析：
      根據你的敘述你的這種情況具體是怎樣的呢？有圖片嗎？可以幫你看一下的。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，要根據你的具體情況的親，可以有一定改善的，親，我建議你最好先選選用皮膚的護理改善。
      

      女士您好，面部肌膚下垂實際就是肌膚老化的結果，隨著年齡的增長肌膚的老化現象會越來越明顯。
      面部皮膚下垂建議您做PST面部提升手術，它可以從不同層次、不同方向、纖維布網、筋膜加固、由里而外全面提升肌膚，術后緊致嫩膚效果立刻呈現。
      
      以上是對“30多歲怎樣防止臉部皮膚下垂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！