你好！你這種情況應該是外傷性膝關節損傷積液，你目前應該做積極治療，不然會影響你以后的生活，根據積液量進行抽液治療或者局部封閉，膝部適當制動，做膝關節理療，未完全修復不宜做劇烈運動
      

      你好，根據你的描述，你的膝關節積水是由于外傷引起的，首先要治療原發疾病，建議你到骨科檢查一下，明確一下受傷的程度，要避免劇烈活動，注意休息。
      

      病情分析：
      膝關節有積水液，是由多種原因引起的關節內滑膜功能異常和形態改變,從而引起滑液生成過多和吸收障礙,產生以關節腫脹,疼痛,功能受限,肌肉萎縮等主要臨床表現的一種疾病。
      指導意見：
      關節積液較多張力大時可進行關節穿刺將積液和積血完全抽凈并向關節腔注射透明質酸鈉它是關節滑液的主要成分。而且日常生活中需要保暖驅寒，關節注意好休息。不要勞累過度
      以上是對“我是一個運動員，左膝軟骨脫落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！