健康咨詢描述: 腰椎巳強直,有時候有些僵硬,晚上睡不好,強直性脊柱炎如何進行保健?
想得到怎樣的幫助:強直性脊柱炎如何進行保健?
強直性脊柱炎疾病是一種以骶髂關節和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病,屬風濕免疫病范疇,目前病因不是完全清楚,也沒有特效藥物和方法可以根治,這種疾病日常生活中應該避免強力負重運動,避免長時間維持一個姿勢。
你好,強直性脊柱炎是一種風濕免疫疾病,其治療較復雜,方法也很多,目前治療一般就是口服活血止痛藥及局部熱敷理療烤電等,以緩解疼痛,延緩病情,建議以中醫理療為主,適當鍛煉,預防脊柱畸形。
你好,強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐,下肢前屈后伸,擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水,以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強直性脊柱炎的治療康復離不開鍛煉。強直患友需要養成良好的鍛煉習慣,定時定量的鍛煉可以提升治療效果,保持肌肉、關節靈活度。同時,強直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動作避免去做。養成可以保護脊柱和髖關節的習慣。例如:保持良好的坐姿,不做激烈的運動項目,保持平躺的姿勢。
以上是對“強直性脊柱炎如何進行保健?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經常鍛煉,堅持經常鍛煉可以增強體質。
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