經常腹脹，肚子餓的時候

男 | 20歲懸賞2個健康幣 2018-12-21 23:42:40 2人回復來自

健康咨詢描述：經常腹脹，肚子餓的時候，肚子有點像燒灼一樣，拉的大便都是綠色或者深綠色的，這兩天吃了香蕉拉出來是香蕉的顏色的，而且有些東西都消化不了，等于吃啥拉啥，去醫院說慢性胃炎，吃了枸櫞酸和雙歧桿菌都不得，怎么辦

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2018-12-22 00:02:24

指導意見：
您好，年輕人出現胃腸功能紊亂、消化不良的情況往往是由于個人的不良生活習慣導致的。比如日常經常熬夜，不注意休息，經常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經常吸煙喝酒，不愛喝水和運動等。建議您應該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復，做不到這些服藥治療效果也不會太好。

2018-12-22 01:30 ask86067082bw 追問

吃辛辣刺激倒是有，但現在不敢怎么吃了，都是吃水果多，高脂高熱量難以消化的食物也經常吃，經常吸煙喝酒沒有但熬夜，就是不愛喝水和運動，現在該怎么做？要吃什么藥嗎？

2018-12-22 08:07醫生回答：

先自查哪些自身不足，不要只想著依賴藥物而忽略自身的重要性，您不可能依賴藥物一輩子

2018-12-22 13:18 ask86067082bw 追問

我改注意什么，或者飲食上改怎么做，吃什么東西好一點，現在我都是早上包子豆漿什么的，中午吃肉類啥的豐富點，晚上我都是吃水果，其他的都不怎么吃

2018-12-23 00:00醫生回答：

飲食要做到三餐規律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。此外，要做到三餐均勻，早餐要吃的營養，中餐要吃飽，晚餐要吃七八分飽就可以，脾胃最怕撐，饑一頓，飽一頓對其傷害最大，特別是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否則會加重胃部負擔。