指導意見：
      你好，股骨頭壞死的預防，首先建議不要酗酒、避免髖部的外傷，不要隨便使用激素，適當的運動。治療要看具體壞死的程度，程度輕的可以給與活血藥物治療，嚴重的要給與手術治療。
      

      根據你所講的病史提供的情況，要預防股骨頭壞死，首先避免重體力勞動及劇烈運動，避免受涼，勞累，可以服用治療關節炎的藥物，例如氨基葡萄糖膠囊。
      

      日常飲食注意適當的增加鈣的攝入量，多吃新 鮮蔬菜水果，多曬太陽，這樣的話可以防止出現負重的情況。除此之外還要配合功能鍛煉。嚴重如果非常嚴重，則建議及時去醫院治療，保護髖關節，控制病情發展，恢復正常血供。
      
      以上是對“股骨頭壞死怎么預防治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！