無緣無故煩躁，無緣無故哭崩潰
健康咨詢描述： 無緣無故煩躁，無緣無故哭崩潰，自己用呼吸調節情緒或者抽煙抽煙就會好一點點，過一會又想哭莫名的憋屈，經常失眠，有時候到凌晨有睡意了就是睡不著，很沒安全感，疑心病重，有時候生氣換不上氣呼吸困難。
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你好，根據你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現，考慮可能出現了比較嚴重的抑郁癥的情況，同時也不排除有驚恐障礙也就是急性焦慮發作的可能，建議你放松身心，做好自我心理調節和自我減壓，適當加強戶外運動鍛煉，最好是及時到當地正規醫院心理科看醫生，做心理測評等相關檢查，以明確診斷，并根據病情需要積極配合醫生治療處理。
記憶力變差有時候記憶力很好有時候記憶力很差就連密碼都是備忘錄寫著，總覺得沒人理解我家人也一樣，原來還愿意給朋友打電話說說談談心現在沒有給他們打電話原來體重不超過104-108斤不管怎么吃都不會胖超過，今年猛吃胖到134斤。自己都不知道什么個原因。到現在都快凌晨5點了有睡意就是睡不著。
通常情況下，記憶力下降，注意力不集中以及失眠，飲食障礙或者體重變化這些往往都是抑郁癥的癥狀表現，所以希望你最好是去看一下心理醫生。
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，基本上可以推斷你小時候的成長環境，過程當中受到的表揚，肯定鼓勵少，受到的批評職責嚴格要求多，或者受到了父母關愛過多或者缺乏。沒有建立起自己的自信感和自尊感，心理能量弱小，所以遇到事就感到委屈，不能很好的自我調節，這種情況下最好的辦法是找學校的心理老師或者心理咨詢師進行一對一的心理咨詢，經過一兩個療程會有很好的好轉。
沒有讀書了，原來不喜歡哭，挺堅強的。因為是單親家庭，后面個人經歷了一些事情眼淚特別淺，所以覺得委屈就會掉眼淚，
不管是不是單親家庭，自己的心理能量都比較小。想一想難道比那些戰爭中的孩子還要委屈嗎？比那些饑餓中的孩子還要委屈嗎？就這么哭下去，不做出的改變會是什么結果呢？能解決什么問題呢？如果哭能夠解決問題的話，大家都去哭就好了，還用學習嗎？還用工作嗎？
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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