腰椎站一會感覺很硬很酸
健康咨詢描述： 腰椎站一會感覺很硬很酸，活動一下就減輕了，去醫院拍了片子，麻煩大夫看看這還能恢復正常嗎？平時需要怎么鍛煉？
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醫生回復區
你好，結合你的病史以及影像學檢查結果分析考慮是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出引起的癥狀。建議去當地正規醫院的脊柱外科就診。做個腰椎核磁共振，明確檢查診斷后可行針灸按摩，理療，烤電等辦法治療。
您好！根據您的描述及圖片信息，第四腰椎右側橫突皮質不平整，感覺像是有骨折，不知有沒有外傷？
建議做個腰椎CT明確一下。目前腰部酸脹，應該是腰肌勞損可能性大。可以局部熱敷后按摩，應該就會明顯減輕的。
確定沒有骨折過，這個酸疼已經有8年左右了，一直沒在意，每天大部分時間都是坐著，不知道多運動，現在真后悔
那就考慮腰肌勞損可能。建議平時避免長時間保持一個姿勢不變，經常起身活動，腰部保暖避免著涼，睡前腰部熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅持2-3周就會明顯好轉的。
好的，謝謝啦?
不客氣，有情況再聯系！
今天家人提醒我以前騎摩托摔到過，請問怎么治療好？
那也應該是肌肉問題，和骨頭關系不大。
目前的這種狀況上來看，椎體并沒有什么太大的異常變化，一般這種情況主要還是軟組織的問題，比如腰肌勞損，或者是長時間久坐的一些因素所引起的，平時主要做腰背肌的鍛煉。
以上是對“腰椎站一會感覺很硬很酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是的，每天坐的時間比較長，請問做什么動作可以鍛煉？
一般游泳打羽毛球這些運動都是可以的，也可以選擇一些自己喜好的鍛煉就可以，主要是避免長時間一個姿勢
指導意見：
你好！根據你的病情描述，感覺腰部站一會就很硬很酸，活動后可減輕，之前腰部有沒有受過傷？結合X線片觀察分析，提示腰椎生理曲度稍變直，腰4椎體右側橫突形態不規則（骨折？），暫時不要運動，注意腰部的防寒保暖，可以熱敷理療痛處，待好轉后再運動。
沒有骨折過，這樣已經有78年了，也沒減輕也沒加重，我早上需要站幾個小時，就是早上特別酸硬
這種情況輕者是有腰背筋膜炎，腰肌勞損，嚴重的可有腰椎間突出，或者去做個磁共振，明確一下。
今天家人提醒我以前有一次騎摩托摔傷過，應該跟著有關系，請問怎么治療呢？
估計那次傷造成了腰4椎體右側橫突的骨折？治療可以痛處熱敷，貼膏藥，或者服用通絡去痛的藥物。
上次摔傷應該是8年前，為什么這么久自己沒有復原呢？我這還能治好嗎？
上次摔傷只是和橫突陳舊性骨折有關，現在的腰痛不一定是那次外傷造成。現在的腰痛經過治療可以緩解。
我現在睡硬板床好還是席夢思軟點的好？
現在哪還有硬板床，可以睡席夢思相對較硬的一面就可以。
病情分析：
你好，根據你描述的情況和提供的檢查片子來看沒有明顯異常，只是腰椎正常曲度消失。請問平時干什么工作？
指導意見：
我的意見是首先不要過于擔心，應該說通過鍛煉是可以恢復的，活動時要適當多活動一下腰部，應該說沒有什么問題的。
每天早上站幾個小時，下午一般都是坐著，需要做什么樣的運動才能恢復呢？
比如扭動一下腰部，蹦蹦跳跳等，不要過于擔心，沒有多大問題。
我看網上有人說嚴重的可以發展成腰間盤突出，是真的嗎？
像你這種情況只是腰部肌肉損傷，沒有多大問題，放心吧！
你好，椎間盤突出髓核脫出壓迫神經可以引起腰腿痛不適，可以外用貼膏以及服用藥物治療，結合局部物理治療，必要時骨外科微創或手術治療。藥膏方面可以考慮中草藥膏，如禾銳堂腰椎復位貼，，對腰間盤突出有很好的恢復作用！希望對你有幫助！平時鍛煉建議小燕飛即可，不要干重活！
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