你好，從目前的這種狀況上來看，應該還是在于平時的肌肉調整，比如平時應該多注意肌肉的鍛煉，這樣可以更好的幫助預防這種疾病。
      

      強直性脊柱炎這種疾病主要是在于平時的運動改善，提高肌肉的張力，這樣才可以更好的幫助恢復，平時也應該盡量適當的去調整，比如做一些物理治療。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎，平時要多運動，多游泳，可以多做做擴胸運動，適當的補充些鈣，不要長時間一個一個姿勢坐著。可以做做理療。
      指導意見：
      建議你平時多運動多游泳，可以做做擴胸運動，養成正確良好的生活習慣和姿勢，少干重體力活注意休息，少玩手機，少看電腦。
      
      以上是對“強直炎應該怎么預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎的患者在平時一定要注意休息，保證充足的睡眠，也要養成良好的衛生習慣，勤洗澡，勤換洗衣服，注意防寒與保暖，要根據天氣的變化適當的增減衣服，室內要注意通風，可以根據自己的身體情況來選擇適合自己的體育鍛煉。
      強直性脊柱炎并不可怕，一旦確診，一定要及時的選擇進行治療，保護關節脊柱，患者也可以經常做頸椎運動，頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。