這種疾病是一種退行性病變（隨著年齡增長，長年累月的積累形成一種疾病），治療方法有兩種，1.保守治療，牽引理療按摩針灸，靜滴消腫及營養神經藥物，這些只是針對癥狀治療，緩解癥狀，有些情況癥狀無法緩解（因為壓迫沒有解除），而且長年累月造成的疾病，保守治療效果很慢（只要人直立間盤就在壓迫，所以很難緩解，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，避免重體力勞動等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）2.手術治療，徹底解決椎間盤壓迫，但手術風險比較大，一般保守治療無效，癥狀比較重，肌力減弱，肌肉萎縮影響活動功能，才選擇手術治療，建議你康復科牽引理療按摩針灸進行對癥治療，配合藥物治療，效果會很好！

      椎管狹窄，椎間盤突出，如果有明顯的神經根壓迫癥狀，建議積極的手術治療，解除壓迫。注意平時避免彎腰提重物。避免受涼感冒等，多做腰背肌功能鍛煉。
      

      你好，根據你的描述，如果有腰間盤突出的癥狀，建議以非手術的保守療法為優先，比如膏貼，熱敷，推拿，針灸等。膏貼貼敷療法是使用最廣泛的，歷史悠久，安全方便無痛苦。如外敷（禾銳堂腰椎復位貼），安全靠譜療效還不錯，希望對你有幫助。
      以上是對“椎間盤突出，骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！