腰間盤突出，壓迫坐骨神經，會引起腿腳麻麻的這種情。這個除了做介入治療，以后還需要平時注意一些生活習慣，一定要避免勞累或者不要睡特別軟的床。
      

      腰椎間盤突出癥即使是手術也不是一勞永逸，會有復發的可能。目前的情況，建議您去正規的醫院進行復查，根據復查結果結合實際情況，選擇適宜的治療方式。
      

      你好，腰椎間盤突出主要是椎間盤整體相互的突出，容易壓迫脊髓，主要表現為腰部疼痛，下肢麻木。這種情況您主要是平時避免長時間彎腰，避免勞累受涼，睡硬板床，可以熱敷，外用活血化瘀止痛膏，緩解疼痛。
      
      以上是對“2009年底做的開窗手術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮是腰椎病引起的不適。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要勞累，不做重體力活，少彎腰少久坐，注意腰部保暖，避免受涼。可行腰部牽引，理療按摩及熱敷。