你好，陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等。
      

      病情分析：
      你好，不知你生產過嗎，你可以去醫院做一下盆底功能康復訓練，或者在家作縮肛運動
      指導意見：
      醫生建議，不知你生產過嗎，你可以去醫院做一下盆底功能康復訓練，或者在家作縮肛運動
      

      病情分析：
      你可以考慮陰道縮陰術術后可以改善些藥物之類的沒有相關的藥品
      建議最好是先做個婦科檢查查明松弛的原因
      指導意見：
      排除了疾病的可能導致的松弛就可以做個小手術改善下現在很多私人的婦科醫院都有開展這類的手術
      
      以上是對“怎樣可以使陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好， 陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，建議您平時可以做一些縮陰鍛煉來改善這種情況，如做提肛運動，在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。或者是“中斷排尿”訓練，在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。