強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，具體病因還不明確，主要表現為骶髂關節僵直，腰背部僵直，一般平時需要注意，不要長時間的坐著，不要受涼，適度腰背部屈伸功能，鍛煉補充鈣質，多曬太陽，可以使用熱敷熏蒸的方法，促進血液循環。
      

      你好，強直性脊柱炎患者日常生活中應該維持直立姿勢。睡低枕以減少頸椎前彎。睡硬板床。平時注意減少脊椎的負重，避免長期彎腰活動。過于肥胖的病人，應減輕體重，從而減輕關節的負擔。注意保暖，避免受涼，受潮，受寒，防止感冒。加強鍛煉，如深呼吸、擴胸、游泳等。
      

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經常鍛煉來增強體質提高自身免疫力。日久可達到增強體質減少疾病的目的。但是需要注意要根據體力狀況適當鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
      強直性脊柱炎患病之后，應該及時接受治療，避免諱疾忌醫，爭取早點康復，過正常的生活。同時患者也要保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼心理，戒煙酒，按時作息。
      
      以上是對“強直一般怎么保養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！