患者如果經常的失眠，這種情況容易導致體質的下降，那就容易出現白天的時候沒有精神，比較乏力，而且脾氣比較急躁，而且也容易感染疾病，這種情況主要是針對睡眠來進行調整，嗯，通過自行的運動飲食啊，精神方面的調理，還有就是必要的時候口服安眠藥
      

      考慮存在抑郁的可能，1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
      2.興趣缺乏，對以前喜愛的活動興趣減退
      3.快感缺失，喪失了體驗快樂的能力，高興的事也高興不起來
      4.思維遲緩，反應遲鈍，思考問題困難
      5.活動減少，動作緩慢，或者緊張煩躁不安
      6.自責，一點過失就認為自己不好
      7.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
      8.活夠了的想法或者自殘的行為。對照著看一下自己有哪些癥狀，超過兩周的話就可能是抑郁了，建議到醫院就診。
      

      你經常失眠，感冒，輕微的干咳，沒有精神變得沖動。經常頭疼。說明你體質太差了。積極的鍛煉身體。改變這種狀況，多參加戶外活動，多曬太陽。你到了更年期，多吃一些大豆制品。多接觸一些新鮮事物。可以服用安神補腦液治療你的失眠。
      
      以上是對“經常失眠，感冒，輕微干咳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你敘述的情況和年齡判斷，你這種情況有可能是更年期導致的植物神經功能紊亂造成的。可以。適當的吃一些谷維素，平時要保持情緒穩定，心情舒暢，白天多做些戶外活動。注意營養均衡。要多培養些興趣愛好。不要老是關注這些不舒適的感覺，必要時可以適當的吃一些穩定情緒的藥。
      

      您好，您的這種情況考慮是由于長期失眠所導致的神經衰弱問題，考慮是不是由于精神壓力過大，過于緊張或者是受到刺激產生情緒困擾導致的，建議您要找到根源，更好的解決問題，另外也可以到醫院進行一個檢查，查找是不是有一身體的不適所引起的失眠問題，平時注意放松心情，不要給自己太大的壓力，更不要強化問題，可以試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，黎明提高睡眠質量，更快入睡，白天可以適當的加強體育鍛煉，也有助于身體狀況的好轉！也可以到中醫那喝些中藥調理一下身體狀況！
      

      根據你的描述，這種情況有神經衰弱的傾向，建議你去醫院的神經內科進行詳細檢查，在醫生的指導下對癥服用藥物。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態平和。多吃一些富含礦物質、卵磷脂和堿性的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好，根據你的介紹，存在一些軀體疾病，另外主要是有失眠的困擾
      指導意見：
      建議你最好先去醫院檢查一下軀體疾病導致的表現，可以做個顱腦Ct看看有沒有問題，如果沒問題，那么有可能是神經衰弱的表現，可以服谷維素，維生素B1，睡前飲熱牛奶
      
      以上是對“經常失眠，感冒，輕微干咳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！