戒除手淫之后身體會慢慢恢復，平時要注意多休息，不要太操勞，多吃一些營養豐富的食物，平時要加強鍛煉，提高自身免疫力，定期到醫院進行復查。
      

      反復手淫可以引起腎虛，需要戒除手淫，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，避免過度勞累，用枸杞泡水喝滋陰補腎，必要的話需要考慮藥物治療緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，頻繁手淫確實容易導致敏感性降低，導致早泄發生，但要排除器質性病變
      指導意見：
      個人建議可去醫院泌尿外科或者男科就診，進一步尋找下病因，一般沒有器質性病變，控制手淫后，會慢慢好轉
      
      以上是對“手淫3年早射，戒了能好不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！