一定要保持干凈衛生，平時多吃一些清淡易消化，吸收的食物，少吃一些辛辣刺激，油膩的食物，一定要有一個規律作息時間，多注意保暖，避免著涼，建議到婦科去做一些檢查
      

      您好！根據您的描述，建議您到醫院婦科診治，查明原因，對癥用藥。平常生活多喝水，清潔下體，勒換內衣和床單被套，飲食清淡易消忌食生冷硬刺激油膩大的食物，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據病情描述，考慮是陰道炎的可能性大，建議去婦科就診
      指導意見：
      建議去婦科就診，建議做陰道鏡檢查，建議做陰道沖洗治療效果好，建議定期復查
      
      以上是對“下面癢，一抓就出血，坐下也癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！