根據你描述的這些癥狀，應該是腎虛引起的陽痿早泄，可以吃點補腎的中成藥物進行調節。飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜，桑椹等，不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，性生活要適度，每天用溫水進行坐浴，堅持做深蹲提肛的運動，慢慢的調節，
      

      你好！性生活時腰酸早泄。如果沒有超過兩分鐘時有早泄的癥狀。有腰酸的癥狀，考慮是有腎虛可以去看中醫。平時要適當運動強身健體?？梢猿砸恍┭a腎益精的藥物。如六味地黃丸，復方玄駒膠囊，五子衍宗丸都可以。
      

      病情分析：
      一般情況下，陰莖插入后抽動超過兩分鐘就是正常的。
      有過頻繁手淫，平時經常勞累熬夜，縱欲，吸煙飲酒，久坐不動，都會造成你說的這些情況的。
      指導意見：
      你的這個年齡，一般建議是生活飲食上以及性愛技巧上注意調節的。
      建議避免縱欲，避免勞累熬夜，避免久坐，禁煙禁酒，多吃堅果類，貝殼類，牛羊肉等。多參加有氧運動，如游泳慢跑。加強夫妻間的感情溝通及性愛時的技巧配合。
      
      以上是對“男，34歲，在房事中腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答。根據你的描述，考慮腎虛引起早泄的可能性比較大。建議到醫院男科進行檢查，明確病因，對癥治療，匯仁腎寶是有一定的效果的，可以使用。