你好，根據你的描述，需要咨詢的問題，有腰間盤突出，如果癥狀明顯，可以采取一些保守治療，例如烤電按摩，牽引針灸，艾灸等等，平時要注意休息，不能負重少彎腰。
      

      病情分析：
      你咨詢的問題是醫院檢查發現頸椎間盤突出。請問你具體的年齡。
      指導意見：
      根據你的問題描述，這樣的情況表現。請問目前具體有哪些癥狀？如果沒有癥狀，不用治療。避免著涼，避免低頭久坐。
      

      你好，通過你的敘述，首先看是什么癥狀多長時間了，多大年齡，這個能不能好需要看癥狀，多長時間了，如果嚴重就得考慮手術治療了。
      以上是對“頸椎間盤突出怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述情況，是患有頸椎間盤突出，這是較為常見的疾病。突出早期癥狀比較輕微的話，建議是可以采用保守治療。癥狀嚴重的話建議就需要考慮手術了。平時要注意避免久坐低頭，多運動。祝你健康！