其他類似問題
醫生回復區
2022-11-21 08:45:09 我要投訴
您好!根據您所描述的情況，男生頭發細軟趴，父親有遺傳。頭發細軟稀少是頭發缺少營養,
應該給頭發補充營養，有以下建議;
1.補充鐵質。脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺功能，有利于頭發健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.補充維生素E。維生素E有抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長的作用。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
飲食上注意營養，可常吃上述食物幫助頭發生長。祝您健康！
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
