您好，根據您描述的情況，建議你適當鍛煉身體，合理安排作息時間，規律飲食起居，補充維生素c和復合維生素Ｂ，放平心態，接受現實生活，保持良好心態。
      

      病情分析：
      你好，考慮是心理問題，建議你去醫院咨詢一下心理醫生看看。
      指導意見：
      你好，你可以都與人溝通聊天，增加一些業余生活，最好是找專業的心理醫生開導。