考慮生活壓力大，焦慮癥表現，建議進行心理咨詢，做下精神檢查和焦慮量表測量，精神檢查和量表可以全面準確評估患者的精神狀態，發現隱藏的精神癥狀，以便為診斷和治療提供準確詳實的依據。。
      

      您好，根據您的描述，建議您先不要著急，每日睡前不要看能引起情緒緊張的影視劇或報考書籍，睡前用溫熱水泡腳，并按摩下肢，促進血液循環，適當補充鈣劑，不要熬夜，這些措施有助于您的睡眠，希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      32歲女性，晚上睡覺忽冷忽熱，平時也一樣，睡覺睡不踏實，考慮是體質虛弱的原因。
      指導意見：
      根據你的描述，考慮是體質太虛的原因，建議去醫院檢查一下，用中藥進行調理。
      
      以上是對“晚上睡覺忽冷忽熱，平時也這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！