我今年18歲，出來工作一年了
健康咨詢描述： 我今年18歲，出來工作一年了，我發現我越來越討厭我的生活，我的家庭，我幾戶不跟家里人溝通，因為我害怕，因為我害怕他們說我這也不是那也不是，喜歡安排我的生活。我喜歡玩，但是我真的很害怕。因為每次出門玩我都是接電話接的最多的一個，回家最早的一個，每次我都會發現別人看我的眼光.18歲了，我想過死亡。我經常一個人先想象我的生活，然后想象我怎樣死比較好，我真的怕有一天我回奔潰。
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你好，你現在已經成年了父母不能管控你的生活，看你自己想過什么生活，可以出來自己掙錢養活自己還有你可以做好自己應該做的父母給你太多的評論和標簽，可以自己不用聽他們的各種說辭，有自己的見解和生活，不過以前不好的東西已經影響你了可以的話做個清理好好過自己的生活
根據你的描述，這種狀態多考慮是由于精神壓力過大、思慮過多所導致的。建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態平和。遇事多想其積極樂觀的一面，多與人進行溝通交流，不要過于自我壓抑。平時可以培養一些積極的興趣愛好，適度增強體育鍛煉來充實自己。如果難以自我調節，及時找心理醫生，接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。
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