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有問必答網心理健康科失眠 → 很痛苦,現在什么事也做不好

很痛苦,現在什么事也做不好

女 | 16歲 2018-12-04 15:18:15 3人回復 來自

健康咨詢描述: 很痛苦,現在什么事也做不好,記憶力極差,反映非常遲鈍,頭總是蒙蒙的像是在夢里那樣不清醒,大腦思維僵硬,大部分時候腦袋里空空的沒有內容

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梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業集團本鋼胸科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2018-12-04 15:42:06 我要投訴

      你好,根據你的情況描述,你現在的年齡還小應該是學習時期,可能有學習壓力太大了,影響你的心情,你沒有必要想這么多事情,只要好好學習就可以了,平時多鍛煉身體,聽聽舒緩音樂緩解心情,調整心態試試。
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮江市丹徒區上黨鎮上會衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,情感陪伴,夫妻關系,親子關系進行指導?;?/span> 幫助網友:5432
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2018-12-04 15:26:27 我要投訴

      你好,你是一個青春期的女孩,青春期女孩應該是充滿朝氣和活力的。而你感覺記憶力差,反應遲鈍,頭總是蒙蒙的不清醒,腦袋里空空如也沒有內容,是因為學習壓力大,自己對自己要求太高造成的。只要你做到修身養性,以平常心對待生活中一切事情,就會發現自己和現在這樣狀態不一樣的你。
      

孫美華
孫美華 勝利油田中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情緒壓力、親子關系、婚姻家庭 幫助網友:948
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2018-12-04 15:32:59 我要投訴

      你好,根據描述,做事情做不好,記憶力差,反應遲鈍,頭蒙蒙的不清醒,思維僵硬空空的,去醫院看過嗎,建議到三甲醫院神經內科就診做相關檢查。如沒有器質性疾病,可以多運動,做放松練習,冥想,或到當地心理咨詢機構昨日幫助。祝開心!
      
      以上是對“很痛苦,現在什么事也做不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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