經常的胸悶氣短，考慮與您長期的吸煙也是有關系的，您可以到醫院去做一個肺部方面的檢查，暫時要注意多吃一些蔬菜水果，特別是一些能夠清肺潤肺的食物，要多吃要戒掉吸煙的習慣。
      

      根據你的胸悶，呼吸困難不適等癥狀的描述結合你吸煙5年，請你去醫院進行肺功能檢查，是甜的水果蔬菜多呼吸新鮮空氣，預防感冒，保持心情舒暢，保證足夠的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據病情所述存在上述不適病癥一般考慮是精神心理因素引起的。
      指導意見：
      目前這個情況建議首先戒煙，適當運動，如果不好醫院呼吸內科就診結合胸片檢查看看排除呼吸系統器質性疾病看引起的可能。
      
      以上是對“經常性胸悶氣短，呼吸困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！