您好，根據您的主訴分析給您以下建議：頭發太油建議您用硫磺皂洗頭，飲食上不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，同時保持大便通暢
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，一天不冼頭就癢，這幾頭發上出了好多包包，初步考慮是脂溢性皮炎導致的癥狀，與您的飲食生活習慣有關。
      指導意見：
      建議您外用酮康唑洗液清洗頭發，口服米諾環素膠囊和復合維生素B片治療，注意日常飲食清淡，避免刺激辛辣食物，不要熬夜。