你好，你這是手淫過度導致腎虛引起的勃起無力，早泄，戒掉手淫補腎是關鍵。可以看中醫吃中藥調理。補腎壯陽治療的建議，一保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數提高性生活質量，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態很重要！慢慢戒掉手淫習慣或減少次數。平時注意衛生勤換內褲，潔身自好，多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果，多吃點紅棗，桂圓，牛羊肉，阿膠，牛奶，雞蛋等補腎氣的食物，勿辛辣刺激性食物勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。配合吃點：壯腰健腎丸，五子衍宗丸，金鎖固精丸調理一段時間就可以！主要是健康生活方式。
      

      病情分析：
      手淫是青壯年男性，在沒有規律性生活的情況下的一種緩解性壓力的方式
      指導意見：
      因此建議你不用擔心，平時需要適當控制手淫次數，多參加體育鍛煉，增強體質，就沒事的，
      
      以上是對“打飛機過多導致，腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！