你好，根據你描述的情況，強直性脊柱炎患者在日常生活中要注意維持正常姿勢和活動能力，睡硬板床，參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒，消除緊張；戒煙酒；按時作息，參加醫療體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，患有強直性脊柱炎，可以理療和藥物相結合共同治療。平時多運動多游泳有助于強直性脊柱炎的恢復。
      指導意見：
      建議你平時多運動，多游泳，適當補充些鈣，可以做做理療針灸，按摩，拔罐，牽引或者是外敷膏藥，嚴重時可以口服非甾體抗炎藥和免疫抑制劑治療。
      

      你好，強直患者的日常飲食要營養均衡，合理搭配，還要有針對性的進行食補。辛熱食品能抗風濕祛寒邪，辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，還能預防腸道感染和病毒感染。栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損。可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。
      得了強直性脊柱炎首先要相信科學，相信醫學，患者不要隨意用藥，不能聽信偏方、土方等，這樣只會加重病情，并不是好的解決辦法，我們一定要去正規的風濕免疫科或者專業醫院查明病因、病癥，結合自身身體狀況，選擇適合自 己的治療方法，針對性治療。
      
      以上是對“想知道得了強直病平時一般怎么樣護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！