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醫生回復區
2018-11-30 09:13:15 我要投訴
21歲正在長身體階段，看平時飲食情況怎么樣，平時要養成良好的飲食和生活習慣，規律作息，平時飲食規律易消化，避免辛辣、生冷、油膩食物，多喝粥，每天堅持至少半個小時的體育運動，必要時可以中醫科門診辨證調理。
2018-11-30 09:24:38 我要投訴
根據你提供的情況，目前你身體非常消瘦，那建議你飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養要搭配合理，并且一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。還要適當的戶外體育運動，增強體質。三
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