油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鮮等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之后經常洗臉，清理掉過多的油脂。油性肌膚主要是因為缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗臉。那么洗面奶又怎么選擇呢？建議是，選擇泡沫較少的洗面奶，大多比較溫和，適合油性肌膚。另外，潔面乳最好混合使用，可以同時準備兩種洗面奶。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，不建議用肥皂洗臉，用溫水洗臉即可。
      指導意見：
      日常作息要有規律，不要勞累，不要熬夜，保持心情愉快，多吃新鮮蔬菜和水果，避免油膩及辛辣刺激性食物。