你今年19歲，面臨著生活，學習上的一系列的問題，可能出現一些情感和情緒上的問題，不一定是抑郁癥的，典型的表現，如果你想做這方面的測試，可以在網上進行下載抑郁量表檢測一下，也包括90項生活癥狀清單
      

      你好，根據你的情況描述，你現在是有原因引起的不適癥狀，主要是勞累精神緊張有關，建議你可以好好休息一下，調整一下心態，緩解壓力，鍛煉自己身體，聽聽音樂緩解心情，試試如何。
      

      憂郁癥或者抑郁癥是比較嚴重的精神疾病。臨床表現為情緒低落，失眠，記憶力下降，興趣減退，思維遲緩，嚴重患者可有厭世觀念或自殺傾向或行為。可以通過抑郁自評量表進行自測。
      
      以上是對“最近感覺很累，覺得精神壓力比較大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，最近精神壓力比較大，覺得很累、就算休息也覺得很累，除了累之外，有沒有持續的情緒低落，對什么都不感興趣呢？平時注意規律作息，保持良好的生活習慣，多與親人朋友交流傾訴，獲得他們的支持，從而緩解身心的壓力。具體的測試方法可以去心理科或精神科做進一步的咨詢，通過量表評定以及精神科執業醫師的診斷來幫你評估。希望可以幫到你。

      抑郁癥，可以在網上測試，也可以到當地的心理門診做測試。不過心理測試不能作為診斷的標準，只能作為一種輔助檢查。建議你到當地的心理門診，找心理醫生，交流交流。釋放一下壓力也許就好了。