你好，根據你的描述，可以進行冷敷，但主要還是要養成良好的生活規律，不要熬夜，必要時可以去正規醫院找中醫進行調理。需要堅持一段時間
      

      您好，根據您的描述，您，男，21歲，黑眼圈持續半年了，一直退不掉，怎么辦？需要多久？注意用眼衛生，避免長時間視力疲勞，如看手機，電視，電腦等。作息時間規律，不可熬夜，多食新鮮水果蔬菜，多食含纖維素多的蔬菜，如白菜，韭菜，芹菜等，多飲水，保持大便暢通。做好眼部護理，必要時涂抹護眼霜。