健康咨詢描述: 晚上睡覺大叫,有時還會亂動,我也是聽同學(xué)說的,但早上起來又什么都不知道。在寢室里影響她們的休息,對我很是不滿,希望能解答一下,謝謝
你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的這種癥狀,晚上睡覺大叫,有時候亂動自己感覺不到,不能回憶,考慮是白天過度勞累,心理或者精神壓力大精神緊張,平時需要放松心情,保持心情舒暢,避免過度疲勞,睡覺前不要吃興奮性食物,側(cè)臥位睡眠,可以喝熱牛奶促進睡眠。
你晚上睡覺大叫,有時候還亂動,自己并不知道。看起來很有可能是夜里說夢話,這種情況確實會出現(xiàn)自己并不知道的情況。通常和大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有關(guān),也和精神緊張,身體疲勞都有關(guān)系。平時注意調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài),積極鍛煉身體,不要因為這件事有太大的心理壓力,精神放松的時候情況就會好一些。
你好,根據(jù)你的表述,你的這種狀況類似于一種夢游的無意識的行為,往往與平常的生活事件,各方面的壓力,身體狀況等等有關(guān)系,可以通過服藥治療,建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診
以上是對“晚上睡覺大叫,有時還會亂動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況有可能是睡眠過程中大腦過度活躍,最好是每天堅持運動鍛煉,釋放情緒,同時睡前可以聽一下輕音樂,做自我的放松處理。
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