你好，對于你的這種情況，建議你不要自行處理的，如果你有任何不是的情況的話，可以到你的就診醫生那里，讓他為您做有效的調整，自己調整的方向不一定對。
      

      病情分析：
      你好，你說的透明牙套是指的隱形矯正器嗎？那個是不能咬的，
      指導意見：
      建議去醫院口腔正畸科檢查一下，如果牙套沒有變形應該是不影響矯正效果的，但是復查一下比較好
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，不知道你怎么自行調改的，建議你還是需要去醫院找你的矯正醫師看看。
      指導意見：
      你好，根據你描述的情況，不知道你怎么自行調改的，建議你還是需要去醫院找你的矯正醫師看看。
      
      以上是對“以前我經常咬透明牙套”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！