您好，根據您的描述，您，女，18歲，建議去正規醫院乳腺科就醫，做乳腺彩超，考慮是乳腺纖維瘤等，根據檢查情況，對癥治療。必要時手術切除。避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物。減少濃茶，咖啡飲用。作息時間規律，不可熬夜，多飲水，保持大便暢通，保持心情愉悅，減少生氣，減輕壓力。
      

      您好，看過您的問題，您有可能是乳腺結節，建議到醫院做個乳腺彩超檢查，如果是乳腺增生可以藥物治療，如果是乳腺結節，可以手術切除，希望我的回答對您有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的癥狀，考慮你這個有可能是皮脂腺囊腫。
      指導意見：
      建議到醫院做個彩超確診一下皮疹的具體性質，確診病因后再治療，平時注意不要吃辛辣刺激食物。
      
      以上是對“在最近3天，發現左邊乳房外側能摸到一小塊硬結”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！