你好，可能由于身體發育迅速，學習壓力大，進食辛辣及快餐，作息不規律等導致，建議多喝五谷雜糧粥，多吃發面的食物，少吃辛辣，每天喝一袋牛奶補鈣。
      

      你好，根據你的描述，全身的肌肉不規則疼痛及跳動，建議到醫院檢查一下，以明確診斷，對癥治療。感冒了，注意多喝水，休息，保暖，防止受涼，保證充足的睡眠，勞逸結合，進食清淡易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的情況可以是植物神經功能調節紊亂導致的，也可以是局部肌肉代謝障礙導致的。
      指導意見：
      您好，您的情況呢，建議您不要熬夜，適當運動，建議您檢查一下肌酶根據檢查結果確定疾病原因。
      
      以上是對“最近身上的肉在跳動,有時候一下下的跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！