你好，根據您的敘述，活動后出現胸部肌肉處疼痛，初步考慮肌肉拉傷的可能性比較大，建議暫時外用藥膏治療緩解癥狀，如果持續無好轉建議就診醫院進一步檢查確診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情敘述，如果你出現胸骨正中的位置疼痛，同時疼痛時間已經有兩個月以上的話，這個我建議你抽時間去你們當地大醫院的胸外科掛號就診去看一下。
      指導意見：
      根據你的病情敘述，可以抽時間去你們當地大醫院的胸外科掛號就診，可以讓胸外科醫生給你做一下胸部觸診檢查，然后你可以做一個肺ct檢查看一下，同時抽血化驗一個血常規檢查，明確診斷之后再對癥治療，這個現在不一定是胸膜炎？
      

      病情分析：
      一般對于胸膜炎的話，不會受到體位改變的變化出現是否疼痛的癥狀，平時坐著也是可以出現的，你現在是改變體位引起不適，考慮有可能是與健身期間導致局部韌帶拉傷或是肋間神經疼痛影響的。
      指導意見：
      建議你是可以注意休息或是外貼膏藥暫時觀察看看是有必要性的，或是到醫院做個胸部拍片看看的。
      
      以上是對“醫生我是一個經常健身的男生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！