你好，脾胃不好有好多種情況，包括脾胃氣虛，脾胃陽虛，肝脾不調，脾虛濕盛，濕熱內阻多種情況，你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說的情況，服藥參苓白術丸就可以。
      指導意見：
      歸脾丸是治療心脾兩虛的中成藥，如果是單純脾胃虛弱，建議服用健脾丸就可以，如果平時大便不成型可以服用參苓白術丸。