你好，根據(jù)你描述的情況，堅(jiān)持控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉應(yīng)該可以改善，平時注意控制飲食總量，平時可以進(jìn)行騎自行，跳繩和飯后快步走等運(yùn)動應(yīng)該可以減掉。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是由于運(yùn)動引起的肌肉腿，小腿繃緊是比較難瘦小腿的，要配合一定的方法堅(jiān)持鍛煉才能減掉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你堅(jiān)持拍腿使小腿肌肉松弛從而燃燒脂肪，具體第一，平時可以坐在地上用拳頭輕打小腿，以5分鐘為一組，每天可做多組。第二，洗澡或者泡腳時使用浴鹽浸泡一段時間，浸泡完之后要進(jìn)行拍打小腿以加快血液循環(huán)。第三，腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量往下壓。然后小腿用力向上踮起，令整個人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起，下壓，做到有點(diǎn)酸痛效果更好，這樣堅(jiān)持才能瘦肌肉腿！
      

      病情分析：
      可以到醫(yī)院理療科做針灸埋線，推脂，可以局部減肥。塑形。
      指導(dǎo)意見：
      如果嚴(yán)重影響美觀了，可以局部注射藥物，如注射肉毒素，可以達(dá)到瘦腿的效果。
      
      以上是對“請問一下，肌肉腿上的肌肉能減掉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      形成肌肉腿的原因是運(yùn)動習(xí)慣不好形成大塊肌肉，之后停止運(yùn)動，肌肉流失，脂肪填充
      指導(dǎo)意見：
      可以通過按摩，休息時抬高雙腿，促進(jìn)腿部血液回流，做健美操來改變雙腿的線條，使腿部肌肉放松，從而使腿部健美
      

      病情分析：
      你好！你的情況是瘦小腿的問題，小腿是全身部位中最難瘦下來的地方，因?yàn)樾⊥鹊募∪獗容^發(fā)達(dá)，肌肉脂肪很少。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以坐在地上，一只腳抬高成九十度直角，拿拳頭拍打小腿，每條腿做5分鐘。休息的時候，把浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，可以將肌肉松弛。泡完以后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作，加快血液循環(huán)。