你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      病情分析：
      根據您的情況分析，食欲不好，肚子咕嚕咕嚕響，大多伴有腹脹，噯氣，大便稀溏或伴有不消化食物，屬于脾胃虛弱證。氣血不足是指短氣懶言，乏力，面色蒼白，體質虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月經量少、延期或閉經，舌淡脈弱。
      指導意見：
      建議患者要做到以下幾點。第一，規律飲食，可以采取少量多餐的方式，避免暴飲暴食。第二，在生活方面，建議患者可以通過運動進行加強腸道的蠕動。第三，建議患者一定要規律自己的作息習慣，避免熬夜。

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來看，如果是脾胃不好，氣虛，
      指導意見：
      建議你去看看中醫，綜合的辯證論治比較好啊，吃點中藥會對你幫助很大的啊。
      以上是對“最近食欲不好，早上起來肚子里咕嚕咕嚕的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！