根據您的描述，陰道松弛，性生活不滿意，陰道松弛會導致陰吹現象。建議堅持做縮肛運動，摒氣緊縮肛門或者陰道放置含有緊致成分的陰道凝膠，必要時可以考慮做縮陰手術的。
      

      您好，根據您的描述情況分析，這種情況建議您去正規公立醫院婦科就診，做盆底肌肉功能檢測，可以做凱格爾運動，可采用站、坐、臥任意體位，排空尿液后做縮緊陰道肛門的動作。
      Ⅰ類（慢肌）肌肉鍛煉方法：
      以自身盆底肌最大力量的50%的力度，收縮3-5秒后，放松3-5秒，鍛煉時間10分鐘；一天可以鍛煉2-3組。
      Ⅱ類（快肌）肌肉鍛煉方法：
      最大力量連續收縮5次（每秒1次），然后休息10秒，鍛煉時間5分鐘；一天可以鍛煉2-3組。
      對初學者來說，以平躺，雙臂在身體兩側，雙膝微曲并攏的姿勢為佳。但隨著訓練程度逐漸增強，幾乎隨時隨地都可以不動聲色地進行凱格爾運動。
      必要的時候也可以做手術治療
      

      病情分析：
      陰道松弛一般發生于產后盆底肌沒有得到很好的恢復導致的。頻繁的性生活也有一定的關系
      指導意見：
      首先你平常注意多做一些收腹提肛運動，養成定時排尿的習慣，還可以考慮著補充儀器房，有可能就會改善，如果比較嚴重的就需要考慮手術修復。
      
      以上是對“怎么保持陰道不松弛?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀分析，一般情況下生過寶寶以后的女性陰道壁都會有不同程度的松弛。
      指導意見：
      你的這個情況可以到醫院做盆底康復治療。也可以做陰道緊縮手術。應該都會有不同程度的緩解。這是比較常見的婦科疾病。也比較好治療的。
      

      病情分析：
      聽你這么說。可以放松心情。改變飲食習慣。多食有營養物質。并去醫院做陰道緊縮手術。
      指導意見：
      建議你。調整心態。放松心情。多吃蔬菜和水果。增加維生素含量。提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，很多女性隨著年齡的增長，陰道會發生松弛的現象，嚴重影響了夫妻之間的性生活，這是很常見的。
      指導意見：
      建議你可以通過提肛運動改善陰道松弛，提肛運動有規律地往上提收肛門，然后放松，一提一松以達到鍛煉盆地肌肉的效果。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5-10分鐘即可。