平時注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量減少電腦前工作時間，多閉眼休息，多戶外活動，多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜，堅持熱敷按摩眼睛，每天2至3次每次10分鐘左右，可以點玻璃酸鈉滴眼液緩解眼睛不適癥狀。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所說的情況，考慮是長時間用眼導致的視疲勞。
      指導意見：
      您這種情況，建議可以使用萘敏維滴眼液。另外還要注意避免疲勞用眼，每用眼一小時要休息一會兒。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況屬于疲勞性結膜炎引起的眼部不適，別擔心沒大問題！用潤舒眼水，幾天就恢復了！
      指導意見：
      建議按時用藥點眼水，熱毛巾敷敷，常按摩太陽穴及眉弓皮膚，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機電腦，少吃辣的東西，養成好習慣！
      
      以上是對“眼睛干澀，癢，疲勞，上班眼睛盯到電腦不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！