如果你感覺(jué)到饑餓，可以吃呀，你這腄眼吋間己經(jīng)可以了，不睡也行，但會(huì)不會(huì)影響到你白天的學(xué)習(xí)，應(yīng)該調(diào)整一下作息時(shí)間，如果不影響，沒(méi)問(wèn)題

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位18歲的男性朋友，你昨晚八點(diǎn)鐘睡到現(xiàn)在凌晨三點(diǎn)，睡了7小時(shí)，現(xiàn)在想起床了，不睡了。可以的，你可以起來(lái)吃早餐的。
      

      你好。你這種睡眠狀態(tài)沒(méi)有啥問(wèn)題的，睡眠好壞不是按照時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)判斷的，只要睡覺(jué)時(shí)和醒來(lái)后沒(méi)有啥不舒服的感覺(jué)，就不要說(shuō)自己睡眠有問(wèn)題。
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我昨晚八點(diǎn)鐘睡到現(xiàn)在凌晨三點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好啊！建議你還是再躺一會(huì)吧。如果實(shí)在餓了就起來(lái)吃點(diǎn)東西，開(kāi)始一天的工作學(xué)習(xí)也可以。不過(guò)作為比較推薦的作息規(guī)律，應(yīng)該是晚上九點(diǎn)到早上五點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段睡眠。
      

      你好，針對(duì)你所說(shuō)的情況，考慮你的作息時(shí)間安排的還是有一些欠妥當(dāng)，建議你最好是每天晚上10點(diǎn)左右睡覺(jué)，次日早上六點(diǎn)左右起床，每天能保證八個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，如果按照你說(shuō)的睡夠了七個(gè)小時(shí)，而且現(xiàn)在的精神狀態(tài)和體力恢復(fù)的很好的話，那么凌晨三點(diǎn)吃早餐也未嘗不可，吃完早餐以后可以再休息一會(huì)兒，也可以做一下晨練，然后就可以考慮去上學(xué)或者上搬去了。