你好，是紅色的血還是黑色的？如果是紅色的，考慮直腸肛門病變，比如痔瘡，肛裂，直腸疾病等等。如果是上消化道出血，大便是黑色的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果減肥是需要運動的，要規律飲食
      指導意見：
      建議你平時避免辛辣刺激食物，不要吃垃圾食品，不要吃太油膩的食物，保證大便通暢！
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的，肚子痛腹瀉考慮是腸胃炎引起的癥狀。
      指導意見：
      建議飲食要規律，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌寒涼性食物，多飲水，口服止瀉藥物調理。
      
      以上是對“前天吃自助餐，然后昨天正常排便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，是飲食不當，引起腹瀉，大便有血，可能急性胃腸炎，建議去醫院就診，便常規檢查，明確診斷，對癥治療。
      指導意見：
      建議，最近要多休息，注意飲食衛生，飲食清淡易消化，多喝水，不要吃生冷油膩刺激性食物，注意保暖。